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妊活サプリ

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葉酸の過剰摂取による副作用とは?

葉酸の過剰摂取による副作用は、例えば、不眠症の症状ですとか、吐き気や食欲不振、または体がむくむといった症状です。神経質になりがちな妊娠初期では、体のことを気遣うあまりに、過剰に葉酸を取ろうとしてしまいます。そうした過剰摂取は副作用を発症する危険がありますから、推奨される葉酸の摂取量を守るようにしまし

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葉酸を多く含む食べ物とは?

葉酸を多く含む食べ物ですが、果物に限った話では、イチゴが有名です。   あまり耳馴染みが無いかもしれませんが、ライチも葉酸の含有量が多いと一般的に言われています。あるいは、柿やアセロラ、キウイフルーツも該当しますし、柑橘類も葉酸が豊富な事で有名です。十分な葉酸を簡単に摂取するためには、ジュ

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不妊検査は夫婦両方で検査するのが望ましい!

二人目が欲しかったのですが、なかなか授からないので産婦人科に行きました。   夫婦両方で検査するのが望ましいと言われたのですが、話を切り出しづらくて、まず私の方でできるタイミング療法から試すことにしました。月に2回通院しても6000円弱で収まるため半年通いましたが、妊娠できなくて、時間が経

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日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進める!

妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。この妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。ですが、男性側にも実践していただきたい妊活があります。   それというのも、葉酸を十分に摂るという事なんです。   ご存知のように、流産や

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